Как матракът може да спаси брака ви?

Изборът на правилния матрак може да допринесе за по-добра интимност в спалнята, а това е жизненоважно за щастливия брак. Оптималната комбинация между усещане и характеристики – комфортно ниво на тв...

Как сънят влияе на това какво (и колко) ядем

Може ли липсата на сън да доведе до излишно наддаване на тегло? За съжаление, това е какво научните доказателства ни казват.Част от причината се дължи на дисбаланс в два ключови хормона, регулиращ...

Развод в леглото

Сънят е една от най-важните потребности на нашето тяло, но какво се случва, когато  двама души, които спят заедно, започнат да изпитват проблеми със съня? Това е въпрос, който все повече двойки зад...

Защо лошият сън ви вреди колкото лошата храна и цигарите?

„Лошият сън следва да се счита за рисков фактор за сърдечносъдови заболявания наред с тютюнопушенето, липсата на движение и лошата диета“, обобщава резултатите от проведено проучване проф. Валери Г...

Край на болките във врата! Как да изберем точната възглавница?

Вратът осигурява подвижност на главата благодарение на шийните прешлени. Костите, връзките и мускулите на шията поддържат главата изправена и позволяват нейното движение независимо от торса. Всякак...

Кога е време да смените матрака си?

Защо вече имате нужда от нов матрак и как всъщност да разберете, че е дошъл моментът да смените стария? Ето накратко знаците, които лесно ще ви подскажат отговора. След това ние ще ви помогнем в из...