Пози за сън и какво разкриват те за нас

Всеки от нас спи по уникален начин и почти винаги успяваме да заемем любимата си позиция преди да се пренесем в страната на сънищата. Но какво разкриват тези пози за самите нас? Специалистите по съня и психолозите непрекъснато се опитват да разберат навиците ни за сън, затова TEMPUR проучи някои от най-популярните теории…

Най-често заеманата поза за сън: ембрионалната

Навярно няма да се изненадате, че когато пораснем най-честата позиция, която заемаме преди да заспим е тази, с която сме свикнали, докато сме били в майчината утроба – така наречената ембрионална поза. Всяка нощ повече от 41% от възрастните се извъртат на една страна, прибират колене към гърдите си и свеждат глава надолу. Но какво разкрива това за тяхната личност?

Спящите в ембрионална поза могат да са угрижени или да мислят прекалено много, макар коравата им външност да предполага съвсем друго. Когато заемат тази позиция, те се завръщат в зоната си на комфорт, навярно след ден, изпълнен със стрес или затруднения.

Сънят в тази поза може да помогне на спящия да се събуди освежен и отпочинал. Спането в толкова успокояваща позиция помага за облекчаването на тревогите, като ви подготвя за предстоящия ден.

Други пози за сън и какво означават

Макар ембрионалната позиция да е най-популярната, ето и някои други:

Копнеещият – спи на една страна с ръце, изпънати пред него. Сложен характер, копнеещият простира ръцете си, за да преследва мечтите си или, парадоксално, да бъде преследван от тях. Тези хора са оптимисти, но и цинични - често са най-лошите критици на самите себе си. Добре е да помнят, че трябва да имат положителна настройка, когато се опитват да постигнат своите цели!

Спящият войник – 8% от възрастните спят по гръб с ръце, отпуснати отстрани. Подобно на позата им на сън, спящите войници често са резервирани. Те може да са тихи във всекидневието си и също като войниците имат високи морални стандарти както за себе си, така и за останалите.

Морска звезда ­– заема по-голямата част от леглото с изпънат крайник във всеки ъгъл. Макар морската звезда да не е много любима на партньора си, защото превзема леглото, тя често е в списъка на най-добрите приятели. Този тип хора са открити, честни и винаги готови да ви изслушат.

Мързеливият дънер – 15% от нас спят като пънове, както се казва в поговорката: на една страна с ръце надолу. Човекът, който спи по този начин, е приятелски настроен и социален, популярен сред приятелите и семейството. Макар да се събуждат сковани, те като цяло са безгрижни личности. Понякога „дънерите“ могат да бъдат поместени, макар да е от голяма полза за тях да се научат да си почиват физически и психически.

Свободно падащият – спи по корем, с лице надолу и ръце, обвити около възглавницата. Възможно най-неудобната позиция! Свободно падащите са дръзки и лесно се социализират. Но, както подсказва и името им, те често не могат да контролират събитията в живота си. Заплетените ситуации може да се окажат трудни за спящите по този начин, като ги карат да се будят напрегнати. Свободно падащите трябва да поемат живота си в ръце, да разпънат парашута и отново да поемат контрола.

Мислителят – спи в ембрионална поза, с ръка, опряна в брадичката. Мислителят е в постоянна връзка с емоциите си, независимо дали е щастлив или тъжен. Като се завръща към ембрионалната поза, той си осигурява спокойствие, когато му е нужно. Мислителите не бива да позволяват емоциите им да ги връхлитат и завладяват.

Гледащият звездите – хора, които спят по гръб, с ръце под главата си. Ако спадате към тази категория, по всяка вероятност сте щастлива личност. Вие разбирате важността на приятелството и винаги оказвате подкрепа. Звездите ви винаги са подредени на една линия с приятелите ви, които са истински късметлии, че ви имат до себе си.

Гушкащият възглавницата – чувства се най-удобно, омотан в завивката. Тази поза на съня буквално крещи „гушкане“, без значение дали прегръщате възглавницата си или сте се увили в завивката. Специалитетът на гушкащите възглавницата са взаимоотношенията – от поддържане на силна връзка със семейството и приятелите, до това да бъдат близо до партньорите си. Те поставят връзката си над всичко останало.